皆さん、おはようございます。ファイナンシャルプランナーのワイワイです。

突然ですが皆さん。皆さん血圧って定期的に測っていますか？
最近ではスマートウォッチから脈拍と血圧が測れるもの出ていますのでスマートウォッチから日常的に血圧を測っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

なんで血圧の話をしているのか。

それは、本日5月17日が「世界高血圧デー」および「高血圧の日」だからです。
日本高血圧学会と日本高血圧協会が2007年の学会総会で、毎年5月17日を「高血圧の日」と定めました。この日が高血圧の日になったのは国際高血圧学会の一部門である「世界高血圧リーグ」が「世界高血圧デー」に倣ったためです。

普段血圧を測っていない方も今日を機会に現在の血圧がどのくらいの数値になっているのか測ってみると良いかもしれません。

高血圧治療ガイドラインで定めている血圧目標値はご覧のとおりです。

・65歳以上の方　　　　　　　　　140/90mmHg未満
・65歳未満の方　　　　　　　　　130/85㎜Hg未満
・腎障害糖尿病を合併している方　130/80mmHg未満
・至適血圧値　　　　　　　　　　120/80㎜Hg未満

65歳未満の方であれば130mm/85mHg以上が高血圧によって心臓や血管の負担がかかるようになり心血管病が起きるリスクが高くなってしまうそうです。

血圧に限ったことではないですが、定期的に数字を測るということで今の数字がたまたま高いのか。それとも恒久的に高いのかを知ることができます。

人生100歳時代。健康な状態をキープするためにも血圧を測ってみてはいかがでしょうか。

このコメントは編集者の個人的な見解であり、残念ながら内容を保証するものではありません。また、売買を推奨するものでもございません。ご了承ください。

参考文献：
・5月17日を「高血圧の日」に制定-日本高血圧学会
https://www.jpnsh.jp/data/pressrelease_071026h.pdf#search=%27%E4%B8%96%E7%95%8C%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%9C%A7%E3%83%87%E3%83%BC+%E7%94%B1%E6%9D%A5%27