皆さん、おはようございます。ファイナンシャルプランナーのワイワイです。
東日本にお住まいの方は週末にやってきた台風19号の影響で大忙しな週末だったのではないでしょうか。

私の家は割と多摩川に近いので土曜日は氾濫しないかどうかヒヤヒヤしていましたが、幸い、私の住むエリアではそれほど被害はありませんでしたが、すぐ近くでも水害に遭われた方がずいぶんといらっしゃるようです。災害に遭われた方にはお見舞い申し上げます。

週末にかけて、テレビをつけると台風の被害状況ばかり報道されており、そればっかり見ていると気が滅入ってしまいます。災害の報道を見続けることはPTSDを引きおこす原因にもなりかねないので、あまり見すぎない方が良さそうです。

PTSD（心的解消後ストレス障害:Post Traumatic Stress Disorder）とは、ショック体験や精神的ストレスによる心のダメージを受けた際、時間が経過してからもその経験に対して強い恐怖を感じるものを指します。

自然災害、事故、犯罪、戦争などの被害に遭い、PTSDになるとその時の精神的ダメージが時間が経過した後も、不安や緊張が続き、めまいや頭痛、睡眠障害、摂食障害などを引き起こすと言われています。

テレビの報道では被災地の映像が流れ続けていますが、そのような映像を見続けていると精神的ストレスが高まりやすくなってしまします。テレビを見る際はお笑い番組などリラックスして見れる番組をみて気持ちをリラックスさせた方が良いのかもしれませんね。

PTSDになると、突然つらい記憶がよみがえったり、常に精神がはりつめていたり、感覚や感情が麻痺してしまうそうです。

そのような状態が数カ月も続くようでしたらPTSDの可能性を考えて専門家の診断を受けた方が良さそうです。

詳しくは厚生労働省のホームぺージまたは、医療機関のホームページをご覧ください。

PTSD
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_ptsd.html

参考文献：
・PTSD-厚生労働省
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_ptsd.html